Jerawat bukan penyakit yang berbahaya tapi banyak sekali orang yang merasa terganggu dengan kehadirannya, terlebih lagi bagi seorang wanita yang ingin selalu tampil cantik putih,( berikut ini adalah rekomendasi obat jerawat ) bersih dan mulus tentu jika timbul jerawat sekecil apapun akan Nampak menjadi sebuah masalah yang sangat besar.

Jerawat menyerang dari sisi psikis lebih besar daripada sisi fisik hal tersebut terbukti kadar kercaya diri seseorang akan menurun secara drastic ketika terserang jerawat, perempuan akan merasa tidak lagi cantik ketika terserang jerawat, fahami dan kenali apa saja penyebab jerawat maka anda bisa mengatasi masalah jerawat tersebut dengan lebih mudah.

1.Cek Pola Makan

Apa yang kita makan tentu akan memberikan dampak pada kesehatan kita, termasuk pada wajah kita, makanan yang lebih sehat konsumsi buah buahan dan sayuran lebih rutin akan meminimalisir pertumbuhan jerawat, buah buahan dan sayuran yang cukup akan memberikan supply nutrisi yang memadai untuk kebutuhan kulit anda, jika anda ingin terhindar dari masalah jerawt maka mulailah dari mengkonsumsi buah buhan dan sayuran secara rutin dan seimbang.

2.Olahraga

Olahraga yang teratur akan membantu supply oksigen pada kulit dan membuang lemak berlebih dan toksin toksin yang ada dalam tubuh termasuk wajah anda, timbunan lemak dan darah kotor akan terbuang dengan sendirinya melalui aktifitas olahraga yang teratur, olahraga teratur setiap pagi minimal 3 kali dalam seminggu anda melakukan aktifitas olahraga maka hal tersebut akan membantu anda mengatasi jerawat dengan lebih efektif.

3.Kurangi pemakaian kosmetik

Kosmetik produk akan menyisakan timbunan timbunan dan partikel partikel kecil yang jika anda tidak membersihkannya dengan benar benar bersih maka hal tersebut akan menimbulkan penyumbatan pada pori pori, kulit akan lebih sulit bernafas dan akhirnya akan berkurang kadar oksigen pada kulit sehingga darah akan lebih kental dan komedo jerawat pun akan mulai bermunculan.

4.Istirahatlah yang cukup

Jam istirahata yang cukup akan membantu anda menyeimbangkan hormonal yang ada pada dalam tubuh, ketidak seimbangan hormonal merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat, hindari begadang dan usahakan tidur sehari 8 sampai 9 jam secara teratur tidur 1 jam pada siang hari merupakan tambahan akan memberikan anda kecukupan istirahat dan menghindarkan dari stress.

Jika dari trik tersebut dirsasa masih kurang dan wajah anda masih di tumbuhi dengan jerawat yang membandel maka pada saat itu anda akan membutuhkan obat jerawat paling ampuh

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *