Tips Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kondisi pandemi virus Covid-19 seperti sekarang ini memang suatu hal yang tidak menyenangkan. Benar-benar membuat semua orang pusing tujuh keliling. Bagaimana ngga, selain ngga bebas kemana-mana, perasaan takut kuatir ketularan, belum lagi bisnis dan pekerjaan yang terkena dampak, pariwisata lesu dan sebagainya. Belum lagi yang sekolah haru belajar dari rumah, demikian juga yang kuliah…. Serba repot dan membuat tidak nyaman.

Kondisi seperti ini tentu saja harus diantisipasi terutama berkaitan dengan kesehatan tubuh kita. Kuatir terkena covid-19 memang hal yang wajar, tetapi kita harus menyikapi dengan positif thinking, berpikir positif. Hanya saja kita tetap harus waspada dengan terus melakukan protokol kesehatan. Gunakan masker dan selalu rajin cuci tangan atau gunakan hand satitizer dan juga satu lagi yang penting: jaga jarak.

Nah, beberapa tips penting yang harus dilakukan adalah :

  1. Upayakan makanan yang sehat dan seimbang gizi, hindari atau kurangi makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan gorengan. Karena sifat gula dan gorengan saling mengikat dan berdampak buruk bagi kesehatan, dan juga mengakibatkan turunnya daya tahan tubuh.
  2. Perbanyak minum air mineral. Bukan teh atau kopi apalagi minuman bersoda. Hidari sebisa mungkin kalau memang tidak benar-benar mendesak. Minum air mineral dalam dosis yang seimbang dan cukup. Jangan minum hanya saat kondisi haus.
  3. Lakukan olah raga ringan dengan teratur terutama di pagi hari.
  4. Berjemur sinar matahari pagi secukupnya.
  5. Istirahat cukup, minimal 6 jam setiap malamnya.
  6. Anda bisa menggunakan berbagai alat terapi kesehatan seperti memakai kalung kesehatan terbaik untuk hasil terbaik.

Berkaitan dengan point 6, memang terdapat banyak kalung kesehatan yang ada dipasaran, beberapa diantaranya adalah dengan merk Galaxur yang cukup viral di youtube. Anda bisa search untuk mendapatkan hasil terbaiknya. Bahwa Galaxur kalung kesehatan ini merupakan produk asli buatan Korea dengan manfaat kesehatan dan kesembuhan secara maksimal.

So tunggu apalagi, gunakan segala sesuatunya dengan tepat untuk kesehatan yang maksimal. Ingat virus corona memang ada dimana-mana, tetapi hal ini tidak harus membuat kita menjadi patah semangat, selalu ada harapan untuk memperoleh hidup yang lebih baik. Tetap Semangat!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *